Mehr Leistung & Kraft

Ein gezielter Muskelaufbau ist entscheidend für einen gesunden und leistungsstarken Körper. Dies führt nicht nur zu einem definierten Erscheinungsbild, sondern trägt auch dazu bei, Fett abzubauen, da trainierte Muskulatur mehr Kalorien verbrennt.

Ein weiterer positiver Effekt des Krafttrainings und Muskelaufbaus liegt in der Stärkung des gesamten Halteapparats. Sehnen, Bänder und Knochen werden ebenfalls trainiert und erhalten dadurch mehr Stabilität – dies ist sowohl beim Training als auch im Alltag wichtig, um beispielsweise Stürzen vorzubeugen, Rückenschmerzen zu bekämpfen oder Osteoporose entgegenzuwirken.

Unsere Sport- und Gesundheitstherapeuten entwickeln einen auf Sie und Ihren Leistungsstand abgestimmten Trainingsplan, der die neuesten Trainingsmethoden aus Athletik und Wissenschaft nutzt. Auf diese Weise können Sie schnelle und vor allem nachhaltige Erfolge im Muskelaufbau erzielen.